ID: com.basetis.healthapp
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Wellness Habits Details
Esta app es una herramienta del reto online Wellness Habits. Un reto que te guía y te acompaña a mejorar tus hábitos de salud jugando. Completa cada día los hábitos de alimentación, ejercicio, descanso y emociones que te proponemos y observa cómo vas integrando en tu día a día pequeñas rutinas que te ayudan a mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Hacerlo en equipo y su componente lúdico lo hacen ameno, divertido y fácil. Los retos tienen fecha de inicio y final. Hay que registrarse para poder jugar ¿QUÉ PUEDES CONSEGUIR CON WELLNESS HABITS? Tomar conciencia de cuáles son tus hábitos y qué efecto tienen sobre tu bienestar. Aprender a llevar una alimentación más saludable. Incorporar más movimiento en tu día a día. Descubrir la importancia de un buen descanso. Practicar hábitos emocionales que te ayudarán a sentirte fantástico/a. Pasártelo bien jugando con tu equipo y compitiendo con tus compañeros. ¿CÓMO FUNCIONA WELLNESS HABITS? 1- Apúntate al reto. 2- Durante las semanas que dura el reto, cumple diariamente con los hábitos propuestos. 3- Valora cada día cómo han ido tus hábitos. Puedes hacerlo usando la app. 4- Comparte tus reflexiones con tus compañeros, anímalos y deja que te animen 5- Hazlo muy bien para ganar bonos e insignias 6- Sigue tu evolución, compite con tu equipo y compárate con tus compañeros 7- Puedes resolver todas tus dudas contactando directamente con un experto en hábitos. ¿Aceptas el reto? Para cualquier pregunta o sugerencia, ponte en contacto con el equipo de Wellness Habits: e-mail hola@wellnesshabitsapp.com. ¡Estaremos encantados de responder tu correo!What's new in Wellness Habits 1.1.8
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